Postura scorretta
Interviene il fisioterapista
La postura è l’atteggiamento, ossia la posizione del corpo nello spazio. E’ corretta quella postura che vede tutti i vari segmenti corporei in perfetta armonia fra loro. Una relazione fisiologica dalla quale consegue il benessere globale della persona.
Postura intesa in senso statico, da fermi (eretti o seduti), che in movimento.
Purtroppo questo non sempre avviene.
Quando siamo costretti a stare seduti ad una scrivania per lungo tempo il corpo assume posizioni scorrette, ad esempio spalle e schiena ricurve. Magari siamo talmente concentrati nell’attività che non ci facciamo caso. Poi però quando ci alziamo si avvertono doloretti qua e la.
Oppure se facciamo lavori più pesanti è possibile sforzare alcuni distretti corporei. Nel corso del tempo tutto questo può portare ad una modificazione e a un disallineamento dei vari distretti corporei.
Lo staff della fisioterapia Beneforti http://www.fisioterapiabeneforti.it/ offre qualche suggerimento.
<<Una postura scorretta può provocare dolori muscolari, articolari e limitazioni di movimento. Si consiglia di controllare sempre l’appoggio del piede, l’allineamento delle spalle, della schiena e rivolgersi al fisioterapista per effettuare un’analisi posturale.>>
Occorre mettere attenzione al cingolo scapolo-omerale, al bacino, all’articolazione del ginocchio e della caviglia.
L’analisi posturale è una valutazione in posizione eretta della persona.
<<Il fisioterapista può valutare e trattare problemi posturali e aiutare il paziente a mantenere la postura corretta. Attraverso esercizi, plantari e manipolazioni il paziente ritrova il corretto allineamento corporeo.>>
La postura corretta prevede l’allineamento delle spalle, del bacino, del ginocchio e il perfetto appoggio del piede.
VivereSani condivide con Fisioterapia Beneforti il pensiero: #chiedialfisioterapista.
La regola fondamentale è che per qualsiasi dubbio occorre rivolgersi sempre a personale qualificato e preparato.
Grazie a Fisioterapia Beneforti per i preziosi suggerimenti.
Fisioterapia Beneforti – Via Carlo Alberto Dalla Chiesa, 1100 – Larciano (PT) [email protected]
